出産準備教室
母親学級
（現在中止しております。）妊娠全期間を通じた過ごし方、妊婦さんのための栄養、お産の経過、妊婦とお薬、入院の時期等について、助産師や栄養士、薬剤師からお話がございます。妊婦健診の時に、クラススケジュールのご案内をいたします。ご確認ください。
| クラス | 対象週数 | 日 時 | 内容 | |
| クラス1 | 妊娠16～19週 | 第1金曜日 | 13:30 ～ 15:30 | 妊娠中の保健 お産のイメージトレーニング |
| クラス2 | 妊娠20～23週 | 第2金曜日 | 妊娠中の栄養 お産の準備 くすりのお話 |
|
| クラス3 | 妊娠24～27週 | 第3金曜日 | お産の経過 アクティブバース 出産時の補助動作と呼吸法 |
|
| クラス4 | 妊娠28～32週 | 第4金曜日 | 入院の時期 病棟案内 |
|
父親学級
（現在中止しております。）
父親学級は夫婦での参加となります。
妻が妊娠中の夫の役割、サポートの方法、お父様のための赤ちゃんのお世話（オムツ交換や沐浴）の仕方、病院につれてくるべき時期等についてお話いたします。
| クラス | 対象週数 | 日時 | 内容 |
| クラス1 | 妊娠16～27週 | 第1土曜日 15:00～17:00 |
パパになるための準備 ・妊娠中の夫の役割 ・妊娠中の栄養 |
| クラス2 | 妊娠28週～ | 第2・3土曜日 15:00～17:00 |
こんにちは赤ちゃん ・赤ちゃんのお世話 ・抱き方・寝かせ方 ・オムツ交換・沐浴の仕方 ・出産後の夫の役割 |
| クラス3 | 妊娠28～35週 | 第4土曜日 15:00～17:00 |
二人でお産を ・出産時の夫の役割 ・お産の経過 ・夫立会い分娩の注意点 ・アクティブバース ・出産時のマッサージと呼吸法 |
※夫立ちあい分娩をご希望の場合は、クラスの受講が必要となります。詳細は産科外来でご確認ください。
当院で分娩予約をしている方が対象となります。 （現在中止しております。）
母乳育児クラス
（現在中止しております。）妊娠中に母乳や赤ちゃんのことを楽しく学び、人形を使用して抱っこや授乳の仕方を実践してみましょう。
| 対象 | 対象週数 | 日時 |
| 当院で出産予定の初産婦さんで母乳育児を希望されている方 | 妊娠20週以降 | 第1・2・3火曜日 13:00～15:00 |
マタニティ ヨガ
（現在中止しております。）ヨーガの呼吸法を取り入れた妊婦のための体操で運動の苦手な方でも楽しくできます。
| 対象週数 | 日時 |
| 妊娠16週～ | 第1・3月曜日 11:00～12:00 第2土曜日 11:00～12:00 |
マタニティ フラ
（現在中止しております。）
マタニティフラは、ゆったりした動きで妊婦さんにも安心して参加していただけます。フラの手の動きには意味があるのでそれを通してハワイの風を感じ、それが癒やしにつながります。フラは腰を使った運動であることから、骨盤の位置矯正と強化に非常に適した有酸素運動で妊婦さんにも楽しめます。
一流のフラ講師が皆様の指導に当たります。初心者でも安心してお越しください。
フラで気分リフレッシュ、ストレス解消し、ママ友をつくって楽しい時間を過ごしましょう。
| 対象 | 対象週数 | 日時 |
| 当院で分娩予約をしている方でお腹の張りや出血など早産兆候のない方 | 妊娠16週以降 | 第1・2・4月曜日 13:00～14:00 第1・2・4木曜日 14:00～15:00 |
※産後の方も一緒のクラスです。
マタニティ クッキングクラス
（現在中止しております。）産科外来の掲示板にてお知らせします。妊婦健診時にご確認願います。
妊婦さんの健康を整え、元気な赤ちゃんを育むための、お料理教室です。
管理栄養士・調理師によるデモンストレーションを見学して調理のプロセスを学び、おいしく試食します。
鉄添加食品をお試しいただけるお土産もご用意しています。お気軽にご参加ください。
